Online kursi par grūtniecību, dzemdībām un
pirmajiem mēnešiem ar mazuli
pirmajiem mēnešiem ar mazuli
Līdz tuvāko kursu sākumam atlikušas:
Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes
Topošo māmiņu kursos uzzināsi visu svarīgāko par grūtniecības laiku, dzemdībām un pēcdzemdību periodu. Mūsu sniegtā informācija ir balstīta zinātnē, pētījumos un praksē, taču pasniegta saprotami un viegli uztverami.
Astoņās lekcijās iegūsi praktiskas zināšanas, atbildes uz sev svarīgiem jautājumiem un atbalstu, kas ļaus justies sagatavotai jaunajam dzīves posmam.
Topošo māmiņu kursos uzzināsi visu svarīgāko par grūtniecības laiku, dzemdībām un pēcdzemdību periodu. Mūsu sniegtā informācija ir balstīta zinātnē, pētījumos un praksē, taču pasniegta saprotami un viegli uztverami.
Astoņās lekcijās iegūsi praktiskas zināšanas, atbildes uz sev svarīgiem jautājumiem un atbalstu, kas ļaus justies sagatavotai jaunajam dzīves posmam.
Par kursiem
Topošo māmiņu kursi ir Latvijā licencētas un zinātnē balstītas padziļinātas tiešsaistes lekcijas par grūtniecību, dzemdībām, pēcdzemdību periodu un mazuļa aprūpi. Tajās iekļauti praktiski padomi, vingrinājumi, pieredžu stāsti un uzskates materiāli, kas palīdz labāk izprast notiekošo.
Lekcijas apvienota teorija un prakse – uzzināsi, kas notiek ar tavu ķermeni, kā sagatavoties dzemdībām fiziski un emocionāli, ko vari darīt, lai tās noritētu vieglāk, kā arī soli pa solim iziesi cauri dzemdību procesam.
Kursos kliedējam izplatītākos mītus, atbildam uz jautājumiem un sniedzam atbalstu, lai tu justos mierīgāk un pārliecinātāk par gaidāmo.
Astoņās lekcijās četru nedēļu garumā
iegūsi skaidrību, praktiskas zināšanas un drošības sajūtu, kas palīdzēs sagatavoties jaunajam dzīves posmam.
Lekcijas apvienota teorija un prakse – uzzināsi, kas notiek ar tavu ķermeni, kā sagatavoties dzemdībām fiziski un emocionāli, ko vari darīt, lai tās noritētu vieglāk, kā arī soli pa solim iziesi cauri dzemdību procesam.
Kursos kliedējam izplatītākos mītus, atbildam uz jautājumiem un sniedzam atbalstu, lai tu justos mierīgāk un pārliecinātāk par gaidāmo.
Astoņās lekcijās četru nedēļu garumā
iegūsi skaidrību, praktiskas zināšanas un drošības sajūtu, kas palīdzēs sagatavoties jaunajam dzīves posmam.
Par kursiem
Topošo māmiņu kursi ir Latvijā licencētas, padziļinātas online lekcijas, kurās apkopota visa svarīgākā informācija par grūtniecību, dzemdībām, to norisi, pēcdzemdību periodu un mazuļa aprūpi. Lekcijās ir apkopota gan teorija, gan prakse, kā arī iekļauti dažādi pieredžu stāsti, praktiski padomi, vingrinājumi un noderīgi uzskates materiāli.
Jo zinošāka Tu esi, jo lielāka ir Tava kontrole, Tava pārliecība un uzticība sev pašai!
Kursos iegūtās zināšanas un atbalsts palīdzēs Tev kļūt pārliecinātai par sava ķermeņa un prāta spējām.
Bezmaksas ievadlekcija grūtniecēm
20 minūtēs dalīsimies ar pieciem svarīgiem padomiem, kas palīdzēs sagatavoties dzemdībām ar lielāku mieru, pārliecību un uzticēšanos sev.
Ievadi savu vārdu un e-pastu, lai piekļūtu lekcijas saturam
Cenas
Atsauksmes
Ikviena grūtniece vēlas piedzīvot mierpilnu un harmonisku dzemdību pieredzi, taču ne visas zina, kā tai sagatavoties
Aptuveni 80% sieviešu izjūt bailes, satraukumu un šaubas par dzemdībām un spēju rūpēties par savu jaundzimušo.
Mēs ticam, ka šo statistiku var mainīt ar zināšanām un atbalstu, jo zināšanas sniedz drošību un pārliecību, bet atbalsts palīdz rast miera sajūtu.
Mēs ticam, ka šo statistiku var mainīt ar zināšanām un atbalstu, jo zināšanas sniedz drošību un pārliecību, bet atbalsts palīdz rast miera sajūtu.
Aptuveni 80% sieviešu izjūt bailes, satraukumu un šaubas par dzemdībām un spēju rūpēties par savu jaundzimušo.
Mēs ticam, ka šo statistiku var mainīt ar zināšanām un atbalstu, jo zināšanas sniedz drošību un pārliecību, bet atbalsts palīdz rast miera sajūtu.
Ikviena grūtniece vēlas piedzīvot mierpilnu un harmonisku dzemdību pieredzi, bet ne visas zina, kā tai sagatavoties
Mēs ticam, ka šo statistiku var mainīt ar zināšanām un atbalstu, jo zināšanas sniedz drošību un pārliecību, bet atbalsts palīdz rast miera sajūtu.
Ikviena grūtniece vēlas piedzīvot mierpilnu un harmonisku dzemdību pieredzi, bet ne visas zina, kā tai sagatavoties
Dūlas atbalsts dzemdībās
Pieteikties uz bezmaksas iepazīšanās tikšanos
Kāpēc izvēlēties Topošo māmiņu kursu?
- Visa aktuālā informācija tiek pasniegta saprotami un cilvēcīgi, bez sarežģītas medicīniskās terminoloģijas. Saturs ir strukturēts un koncentrēts, lai lekcijās fokusētos uz būtiskāko un tu varētu paņemt no tām maksimāli daudz vērtīgā.
- Svarīga kursu sastāvdaļa ir atklātība, tāpēc mēs runājam arī par tēmām, no kurām citi izvairās vai par kurām var būt neērti jautāt. Tās skar fiziskās pārmaiņas sievietes ķermenī (piemēram, tūsku, hemoroīdus, intīmās veselības jautājumus), pašsajūtu, intimitāti, bailes un citas nianses, kas pavada grūtniecību un dzemdības.
- Apgūsi dažādus praktiskus sāpju pārvarēšanas un atslābināšanās paņēmienus, tai skaitā elpošanas tehnikas dzemdību laikā.
- Gan kursu laikā, gan pēc to pabeigšanas saņemsi individuālu pieeju un atbalstu – varēsi droši uzdot jebkuru sev svarīgu jautājumu, arī tādu, par kuru citur varētu būt neērti runāt.
- Papildus lekcijām saņemsi noderīgus uzskates materiālus, bonusa video un praktiskas instrukcijas, piemēram, dzemdību somas sarakstu, pabalstu pieteikšanas vadlīnijas un mazuļa aprūpes pamācības.
- Kursus vari apmeklēt tiešraidē vai noskatīties ierakstu sev ērtā laikā un vietā. Lekciju ieraksti būs pieejami trīs mēnešus, savukārt papildu materiāli paliks tev izmantošanai ilgtermiņā.
Piedzīvo mierpilnu un drošu grūtniecību
Esmu šeit, lai tevi atbalstītu un palīdzētu saprast, kas notiek šajā īpašajā laikā.
Kopā varam sagatavoties dzemdībām un pirmajiem mēnešiem ar mazuli, lai tu justos drošāk, mierīgāk un pārliecinātāk savā jaunajā lomā.
Kopā varam sagatavoties dzemdībām un pirmajiem mēnešiem ar mazuli, lai tu justos drošāk, mierīgāk un pārliecinātāk savā jaunajā lomā.
Lai dzemdības būtu pēc iespējas vieglākas gan tev, gan tavam mazulim,
tām ir nepieciešams sagatavoties
Kursu saturs
Kursu ilgums: četras nedēļas
(katru nedēļu divas jaunas lekcijas)
(katru nedēļu divas jaunas lekcijas)
- Grūtniecība
Uzzināsi, kas notiek ar tavu ķermeni grūtniecības laikā, kādas sajūtas var rasties, kā mazināt diskomfortu, kādos gadījumos vari sev palīdzēt pati un kad ieteicams vērsties pie ārsta. Tāpat apskatīsim tev un mazulim piemērotu uzturu, dzīvesveidu un fiziskās aktivitātes.
01 - Gatavošanās dzemdībām
Stāstīsim, kā fiziski sagatavoties dzemdībām un plānot to gaitu, kā izvēlēties sev piemērotāko dzemdību iestādi un atbalsta personas, kādas var būt ar dzemdībām saistītās izmaksas (piemēram, atsāpināšana, līgums ar vecmāti vai dūlu, privāta istabiņa), kā arī runāsim par dzemdību somas obligāto saturu.
02 - Kā pārvarēt stresu un sāpes dzemdībāsUzzināsi, kā norit kontrakciju sāpes un kā ar tām tikt galā, izmantojot dažādus dabiskus sāpju un stresa mazināšanas paņēmienus. Apgūsi elpošanas tehnikas dažādos dzemdību posmos. Tāpat apskatīsim medicīniskās atsāpināšanas iespējas (piemēram, epidurālo anestēziju un smieklu gāzi), to priekšrocības un iespējamos riskus.03
- DzemdībasSoli pa solim iziesim cauri dzemdību procesam, sākot ar pirmajiem priekšvēstnešiem līdz bērniņa piedzimšanai. Stāstīsim, kā atpazīt, kad sākušās dzemdības, un kad ir laiks doties uz dzemdību iestādi. Uzzināsi arī to, kā vari sev palīdzēt dzemdību laikā un no kā labāk izvairīties, lai process noritētu iespējami droši.04
- Pēcdzmedību periods un dokumentiUzzināsi, kas sagaidāms pēcdzemdību periodā, kā tam sagatavoties, izveidojot nepieciešamo atbalsta loku, cik ilgi norit atveseļošanās un kā sev palīdzēt šajā laikā. Runāsim par pēcdzemdību emocijām, piemēram, skumjām, apjukumu un satraukumu, un to, kā pakāpeniski pielāgoties jaunajai situācijai. Apskatīsim arī dokumentu kārtošanu, tai skaitā bērna reģistrēšanu un pabalstu pieteikšanu.05
- Gatavošanās bērniņa ienākšanai pasaulē
Stāstīsim par nepieciešamajām un bieži vien arī liekajām lietām pirmajam laikam ar bērniņu. Apskatīsim, kā iekārtot mazulim drošu un ērtu vidi, tai skaitā gultasvietu un autiņu maiņas vietu. Runāsim arī par to, kas ikdienā var atvieglot dzīvi ar mazuli un no kā labāk izvairīties.
06 - Mazuļa aprūpeUzzināsi, ko sagaidīt, pavadot pirmās dienas ar mazuli, kāda uzvedība un reakcijas šajā laikā ir pilnīgi normālas. Apskatīsim, kā droši turēt un pārvietot mazulīti, kā veikt ikdienas aprūpi – mazgāšanu, autiņbiksīšu maiņu un piemērota apģērba izvēli. Atsevišķi pievērsīsimies arī zīdaiņa miegam.
Runāsim par mammas un bērna instinktiem un to, kā labāk saprast mazuļa vajadzības, kā arī par izplatītākajiem mītiem saistībā ar mazuļa aprūpi.07 - Zīdīšanas un slimošanas ABCStāstīsim, kā uzsākt mazuļa zīdīšanu, kādas ir biežāk pieļautās kļūdas un kā no tām izvairīties. Apskatīsim dažādas zīdīšanas pozas un dalīsimies praktiskos padomos, kas palīdzēs šo procesu padarīt vieglāku. Runāsim arī par mājas aptieciņu, palīdzību mazulim saslimšanas gadījumā un to, kur vērsties pēc palīdzības.08
Biežāk uzdotie jautājumi un atbildes
Lekciju tiešraides notiek tiešsaistē (Zoom platformā). Tām vari pieslēgties no jebkuras vietas pasaulē – nepieciešama tikai ierīce ar interneta pieslēgumu.
Konsultācijas notiek gan attālināti, gan klātienē, iepriekš vienojoties.
Konsultācijas notiek gan attālināti, gan klātienē, iepriekš vienojoties.
Kurss ilgst četras nedēļas, un tajā ir astoņas lekcijas. Tās notiek divas reizes nedēļā, parasti pirmdienās un piektdienās plkst.10.15. Katra lekcija ilgst aptuveni divas stundas atkarībā no tēmas un uzdoto jautājumu daudzuma.
Ja nevari piedalīties kādā no lekcijām tiešraidē, par to nav jāsatraucas, jo visas lekcijas būs pieejamas ierakstā. Tās varēsi skatīties sev ērtā laikā vēl trīs mēnešus pēc tā noslēguma.
Ja pēc lekcijām radīsies jautājumi, tos varēsi uzdot kursa dalībnieču WhatsApp grupā.
Ja pēc lekcijām radīsies jautājumi, tos varēsi uzdot kursa dalībnieču WhatsApp grupā.
Jā, jautājumus varēsi uzdot gan lekciju laikā, gan grupas čatā, un uz tiem saņemsi izsmeļošas atbildes.
TMK kursu pamatā ir dzīva komunikācija – iespēja uzdot jautājumus, dalīties pieredzē un saņemt atbalstu gan no kursa vadītājas, gan citām topošajām māmiņām.
TMK kursu pamatā ir dzīva komunikācija – iespēja uzdot jautājumus, dalīties pieredzē un saņemt atbalstu gan no kursa vadītājas, gan citām topošajām māmiņām.
Ja drīzumā gaidāmas dzemdības un ja vēlies tām sagatavoties īsākā laika periodā, droši sazinies ar mums, un kopīgi mēs atradīsim tev piemērotāko risinājumu.
Papildus lekcijām saņemsi dažādus bonusa materiālus – informatīvus video, instrukcijas un noderīgus uzskates materiālus, piemēram, dzemdību somas sarakstu, dzemdību pozu apkopojumu, nepieciešamo pirkumu sarakstu, pabalstu pieteikšanas instrukciju un video pamācības mazuļa aprūpei.
Kursa laikā un arī pēc tā saņemsi atbalstu kursa dalībnieču WhatsApp grupā, kur varēsi uzdot jautājumus un saņemt atbildes, kā arī komunicēt ar citām topošajām māmiņām.
Kursa laikā un arī pēc tā saņemsi atbalstu kursa dalībnieču WhatsApp grupā, kur varēsi uzdot jautājumus un saņemt atbildes, kā arī komunicēt ar citām topošajām māmiņām.
Lekciju ieraksti būs pieejami visu kursa laiku (četras nedēļas) un vēl trīs mēnešus pēc kursa noslēguma, un tos varēsi skatīties sev ērtā laikā bez ierobežojumiem.
Papildu materiāli būs pieejami bez laika ierobežojuma – viss, ko saņemsi, paliks tev lietošanai ilgtermiņā.
Papildu materiāli būs pieejami bez laika ierobežojuma – viss, ko saņemsi, paliks tev lietošanai ilgtermiņā.
Jā, lekcijās vari piedalīties kopā ar partneri vai citiem tuviniekiem. Kursu saturs ir veidots tā, lai arī dzemdību atbalsta personas varētu labāk saprast savu lomu un to, kā tevi atbalstīt grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību laikā, kā arī iesaistīties mazuļa aprūpē.
Kursu ieteicams sākt grūtniecības otrajā trimestrī, taču vari pievienoties jebkurā brīdī, jo saturs būs noderīgs neatkarīgi no grūtniecības posma.
Jā, kurss ir piemērots gan topošajām māmiņām bez iepriekšējas pieredzes, gan tām, kuras vēlas atsvaidzināt zināšanas un sagatavoties dzemdībām ar lielāku pārliecību.
Par mani
Sintija Goba-Oļševska
Kursu autore un vadītāja
Esmu starptautiski sertificēta dūla (Childbirth International), dzemdību izglītotāja (Childbirth educator CBI), zīdīšanas atbalsta sniedzēja (RSU) un topošā vecmāte. Vienlaikus esmu Latvijas Dūlu apvienības valdes priekšsēdētāja un SIA “TMK centrs” vadītāja.
Esmu arī mamma savam dēlam, kurš mani iedvesmoja piepildīt aicinājumu palīdzēt citām sievietēm šajā dzīves posmā.
Manā darbā svarīgas ir ne tikai zināšanas, bet arī attiecības, uzticēšanās un sajūta, ka sieviete nav viena. Ikdienā strādāju ar sievietēm un ģimenēm gan Latvijā, gan ārpus tās, sniedzot informatīvu un emocionālu atbalstu grūtniecības laikā, dzemdībās un pēcdzemdību periodā.
Esmu bijusi līdzās daudzām ģimenēm šajā īpašajā dzīves posmā, palīdzot sagatavoties dzemdībām praktiski un emocionāli, kā arī sniedzot atbalstu pašā dzemdību procesā. Esmu līdzās arī pēc dzemdībām, palīdzot ar zīdīšanas jautājumiem, mazuļa aprūpi un pielāgošanos jaunajai ikdienai.
Topošo māmiņu kursos esmu apkopojusi zināšanas no pētījumiem, profesionālās pieredzes un reāla darba ar ģimenēm, pasniedzot tās saprotami, cilvēcīgi un mierpilni. Mans mērķis ir ne tikai nodot zināšanas, bet arī sniegt pārliecību par savu ķermeni, izvēlēm un turpmāko ceļu kopā ar mazuli.
Esmu arī mamma savam dēlam, kurš mani iedvesmoja piepildīt aicinājumu palīdzēt citām sievietēm šajā dzīves posmā.
Manā darbā svarīgas ir ne tikai zināšanas, bet arī attiecības, uzticēšanās un sajūta, ka sieviete nav viena. Ikdienā strādāju ar sievietēm un ģimenēm gan Latvijā, gan ārpus tās, sniedzot informatīvu un emocionālu atbalstu grūtniecības laikā, dzemdībās un pēcdzemdību periodā.
Esmu bijusi līdzās daudzām ģimenēm šajā īpašajā dzīves posmā, palīdzot sagatavoties dzemdībām praktiski un emocionāli, kā arī sniedzot atbalstu pašā dzemdību procesā. Esmu līdzās arī pēc dzemdībām, palīdzot ar zīdīšanas jautājumiem, mazuļa aprūpi un pielāgošanos jaunajai ikdienai.
Topošo māmiņu kursos esmu apkopojusi zināšanas no pētījumiem, profesionālās pieredzes un reāla darba ar ģimenēm, pasniedzot tās saprotami, cilvēcīgi un mierpilni. Mans mērķis ir ne tikai nodot zināšanas, bet arī sniegt pārliecību par savu ķermeni, izvēlēm un turpmāko ceļu kopā ar mazuli.
Individuālās un pāru konsultācijas
Papildus kursiem piedāvāju individuālas sarunas, kurās vari saņemt personīgu pieeju, atbalstu un atbildes uz sev svarīgiem jautājumiem
- Grūtniecības gaitaIespēja pārrunāt to, kas notiek ar tavu ķermeni grūtniecības laikā, kādas sajūtas un pārmaiņas vari piedzīvot, kā sev palīdzēt justies labāk ikdienā un mazināt diskomfortu, kam pievērst uzmanību uzturā un kustībās, kā pakāpeniski gatavoties dzemdībām.
- Gatavošanās dzemdībāmPalīdzēšu tev sagatavoties dzemdībām gan praktiski, gan emocionāli. Kopā izveidosim jēgpilnu un reālu dzemdību plānu, pārrunāsim dzemdību somas saturu, atbalsta personu un dzemdību vietas izvēli, kā arī apgūsim gan elpošanas un atslābināšanās prakses, gan dažādas pozas.
- DzemdībasIziesim cauri dzemdību procesam soli pa solim – kā tās sākas, kā norit un kad doties uz dzemdību iestādi. Pastāstīšu par sadarbību ar vecmāti, biežākajām procedūrām un to, kā vari sev palīdzēt ar elpošanu, kustībām un pozām. Izrunāsim sīkāk par mazuļa izstumšanas brīdi, pirmajām stundām pēc bērniņa piedzimšanas un par atveseļošanās procesu.
- Jaundzimušā aprūpePalīdzēšu sagatavoties dzīvei ar mazuli, lai tu vieglāk saprastu viņa vajadzības, uzvedību un arī to, kas pirmajās dienās un nedēļās ir pilnīgi normāli. Runāsim arī par ikdienas aprūpi (piemēram, mazuļa turēšanu, apģērbu, autiņbiksīšu maiņu), mājas vides iekārtošanu, nepieciešamajiem pirkumiem, zīdīšanas uzsākšanu un rīcību situācijās, ja mazulis saslimst.
- DokumentiIzskaidrošu, kā sakārtot dokumentus pirms un pēc dzemdībām, kā notiek komunikācija ar darba devēju un kādi pabalsti tev pienākas. Pārrunāsim arī to, kā tos pieteikt, kā reģistrēt bērniņu un kā pieteikt viņu bērnudārzā.
- Citas tev svarīgas tēmasKonsultācijās var droši runāt par tēmām, kas var šķist neērtas vai radīt satraukumu tās apspriest ar citiem. Mans uzdevums ir būt tavai uzticības personai, nenosodīt un neko nepārmest, bet izturēties ar sapratni un atbalstu, lai tu šajā dzīves posmā justos drošāk un mierīgāk.
Dūlas atbalsts dzemdībās
Ikvienai sievietei dzemdību pieredze ir unikāla, jo katrai ir savs stāsts, sajūtas un vajadzības.
Dzemdībās esmu līdzās tev un tavam partnerim, sniedzot emocionālu, praktisku un informatīvu atbalstu. Palīdzu saprast, kas notiek ar tavu ķermeni un dzemdību gaitu, izskaidroju procesus un iespējas, lai vari pieņemt apzinātus lēmumus un justies droši visos dzemdību posmos.
Esmu blakus arī praktiski – palīdzu ar elpošanu, pozām un atslābināšanos, kā arī iesaistu partneri, lai viņš šajā procesā varētu būt tev vislabākais atbalsts.
Mans uzdevums ir radīt drošu un mierīgu vidi, kurā tu vari brīvi izjust un izpaust savas sajūtas, uzdot jautājumus un justies sadzirdēta, saprasta un pieņemta.
Dzemdībās esmu līdzās tev un tavam partnerim, sniedzot emocionālu, praktisku un informatīvu atbalstu. Palīdzu saprast, kas notiek ar tavu ķermeni un dzemdību gaitu, izskaidroju procesus un iespējas, lai vari pieņemt apzinātus lēmumus un justies droši visos dzemdību posmos.
Esmu blakus arī praktiski – palīdzu ar elpošanu, pozām un atslābināšanos, kā arī iesaistu partneri, lai viņš šajā procesā varētu būt tev vislabākais atbalsts.
Mans uzdevums ir radīt drošu un mierīgu vidi, kurā tu vari brīvi izjust un izpaust savas sajūtas, uzdot jautājumus un justies sadzirdēta, saprasta un pieņemta.
- Divas pirmsdzemdību tikšanās (katra līdz 2 stundām)
- Atbalstu dzemdībās bez laika ierobežojuma
- Vienu pēcdzemdību vizīti (līdz 2 stundām)
- Komunikāciju un atbalstu attālināti (ziņas, zvani) jebkurā laikā
Mūsu sadarbība sākas ar bezmaksas iepazīšanās tikšanos – mierīgu sarunu bez steigas, kurā iepazīstamies, izrunājam tavas gaidas un bažas, kā arī to, kādu atbalstu no manis var sagaidīt. Tā ir iespēja sajust, vai esam uz viena viļņa un vai šī sadarbība tev šķiet īstā.
Pirmsdzemdību tikšanās laikā pārrunāsim plānoto dzemdību norisi, pēcdzemdību periodu, kā arī visu citu, kas tev tajā brīdī būs svarīgi. Izmēģināsim vairākas elpošanas tehnikas un dzemdību pozas, kā arī kopā sagatavosim dzemdību somu.
Vienlaikus es sniedzu ieteikumus mājas vides iekārtošanai, lai tā būtu ērta un droša jūsu ģimenei.
Šī tikšanās palīdzēs sagaidīt dzemdības ar lielāku pārliecību un mierīgāku prātu.
Vienlaikus es sniedzu ieteikumus mājas vides iekārtošanai, lai tā būtu ērta un droša jūsu ģimenei.
Šī tikšanās palīdzēs sagaidīt dzemdības ar lielāku pārliecību un mierīgāku prātu.
Dzemdībās esmu tava labā roka – cilvēks, kurš saglabā mieru, ir klātesošs, parūpējas par tevi un palīdz tev koncentrēties uz sevi un mazuli. Mans uzdevums nav vadīt dzemdības, bet palīdzēt tev uzticēties sev, savam ķermenim un dzemdību procesam.
Atkarībā no tavām vēlmēm un vajadzībām sniedzu gan praktisku, gan emocionālu atbalstu, proti, palīdzu ar elpošanu, kustībām un pozām, kā arī ar ikdienišķām, bet svarīgām lietām, piemēram, pienesu ūdeni, paturu roku, apsedzu.
Es atbalstu arī emocionāli – uzklausu, mierinu, iedrošinu un palīdzu saglabāt drošības sajūtu brīžos, kad kļūst grūtāk vai rodas šaubas. Ja nepieciešams, izskaidroju medicīnisko informāciju saprotamā valodā un palīdzu orientēties situācijās, lai tu vari justies informēta un drošāka savās izvēlēs. Sniedzu atbalstu arī tavam partnerim, palīdzot viņam saprast savu lomu šajā procesā.
Ja vēlies, varu iemūžināt šo īpašo dienu foto un video formātā, saglabājot skaistus mirkļus atmiņai.
Atkarībā no tavām vēlmēm un vajadzībām sniedzu gan praktisku, gan emocionālu atbalstu, proti, palīdzu ar elpošanu, kustībām un pozām, kā arī ar ikdienišķām, bet svarīgām lietām, piemēram, pienesu ūdeni, paturu roku, apsedzu.
Es atbalstu arī emocionāli – uzklausu, mierinu, iedrošinu un palīdzu saglabāt drošības sajūtu brīžos, kad kļūst grūtāk vai rodas šaubas. Ja nepieciešams, izskaidroju medicīnisko informāciju saprotamā valodā un palīdzu orientēties situācijās, lai tu vari justies informēta un drošāka savās izvēlēs. Sniedzu atbalstu arī tavam partnerim, palīdzot viņam saprast savu lomu šajā procesā.
Ja vēlies, varu iemūžināt šo īpašo dienu foto un video formātā, saglabājot skaistus mirkļus atmiņai.
Pēcdzemdību tikšanās laikā pārrunāsim dzemdībās piedzīvoto. Es būšu līdzās, atbalstot jūs pirmajos soļos ar mazuli un palīdzot iejusties jaunajā ikdienā.
Dalos praktiskos ieteikumos par mazuļa aprūpi, turēšanu un pārvietošanu, zīdīšanu un ikdienas ritmu, kā arī palīdzu rast atbildes uz biežākajiem jautājumiem, kas rodas īsi pēc dzemdībām.
Dalos praktiskos ieteikumos par mazuļa aprūpi, turēšanu un pārvietošanu, zīdīšanu un ikdienas ritmu, kā arī palīdzu rast atbildes uz biežākajiem jautājumiem, kas rodas īsi pēc dzemdībām.
Dūlas atbalsts dzemdībās maksā 450 €. Apmaksa tiek sadalīta divās daļās – pirmā pēc iepazīšanās tikšanās un otrā pēc dzemdībām.
Ja šķiet, ka šāds atbalsts tev ir nepieciešams, aicinu pieteikties bezmaksas iepazīšanās tikšanās reizei! Tā būs draudzīga un atklāta saruna, kurā sapratīsi, vai un kā es varu tev palīdzēt šajā skaistajā dzīves notikumā.
Blogs
© Topošo māmiņu kursi. Atļaujas. № 14/25
Lai nodrošinātu vislabāko pieredzi, šī lapa izmanto sīkdatnes. Vairāk par sīkdatņu izmantošanu uzzini mūsu privātuma politikā.