Individuāli vai kopā ar partneri apgūsti teoriju un praksi - sagatavojies dzemdībām, apgūsti elpošanas, relaksācijas un atslābināšanās tehnikas, uzzini kā partneris var Tevi palīdzēt dzemdībās;
Saņem atbalstu un atbildes uz sev interesējošiem jautājumiem
Piedzīvo mierpilnas gaidības
Ko piedzīvos Tavs ķermenis grūtniecības laikā? Kādas sāpes un kaites bieži piemeklē grūtnieces, kā sev palīdzēt? Ēdiens grūtniecības laikā. Grūtniecēm piemērotas kustības, sports un dzīvesstils.
Kā gatavoties dzemdībām? Dzemdību scenārijs. Kā izvēlēties savu ideālo dzemdību iestādi? Cik aptuveni izmaksās dzemdības, ja vēlēsies atsāpināšanu, privātu istabiņu, līgumu ar ārstu, vecmāti, dūlu utt.? Ko ņemt līdzi uz dzemdībām? Dzemdību somas saturs - kas noteikti būs vajadzīgs un kas, visticamāk, lieks?