Grūtniecības laikā un pirmajos mēnešos ar mazuli ir viegli apjukt neskaitāmajos un nereti arī pretrunīgajos padomos un viedokļos. Tāpēc konsultācijā kopā izrunāsim tieši to, kas šobrīd ir svarīgs tev un tavam partnerim.
Neatkarīgi no tā, vai gatavojies dzemdībām, vēlies pārrunāt grūtniecības gaitu vai tevi satrauc jautājumi pēc mazuļa piedzimšanas, kopā atradīsim visas atbildes.
___
Sintija Goba
sertificēta dūla un vecmāte
Neatkarīgi no tā, vai gatavojies dzemdībām, vēlies pārrunāt grūtniecības gaitu vai tevi satrauc jautājumi pēc mazuļa piedzimšanas, kopā atradīsim visas atbildes.
___
Sintija Goba
sertificēta dūla un vecmāte
Individuālā un pāru konsultācija
Individuāla saruna, kurā saņemsi personīgu pieeju, atbalstu un atbildes uz sev svarīgiem jautājumiem
- Grūtniecības gaitaIespēja pārrunāt to, kas notiek ar tavu ķermeni grūtniecības laikā, kādas sajūtas un pārmaiņas vari piedzīvot, kā sev palīdzēt justies labāk ikdienā un mazināt diskomfortu, kam pievērst uzmanību uzturā un kustībās, kā pakāpeniski gatavoties dzemdībām.
- Gatavošanās dzemdībāmPalīdzēšu tev sagatavoties dzemdībām gan praktiski, gan emocionāli. Kopā izveidosim jēgpilnu un reālu dzemdību plānu, pārrunāsim dzemdību somas saturu, atbalsta personu un dzemdību vietas izvēli, kā arī apgūsim gan elpošanas un atslābināšanās prakses, gan dažādas pozas.
- DzemdībasIziesim cauri dzemdību procesam soli pa solim – kā tās sākas, kā norit un kad doties uz dzemdību iestādi. Pastāstīšu par sadarbību ar vecmāti, biežākajām procedūrām un to, kā vari sev palīdzēt ar elpošanu, kustībām un pozām. Izrunāsim sīkāk par mazuļa izstumšanas brīdi, pirmajām stundām pēc bērniņa piedzimšanas un par atveseļošanās procesu.
- Jaundzimušā aprūpePalīdzēšu sagatavoties dzīvei ar mazuli, lai tu vieglāk saprastu viņa vajadzības, uzvedību un arī to, kas pirmajās dienās un nedēļās ir pilnīgi normāli. Runāsim arī par ikdienas aprūpi (piemēram, mazuļa turēšanu, apģērbu, autiņbiksīšu maiņu), mājas vides iekārtošanu, nepieciešamajiem pirkumiem, zīdīšanas uzsākšanu un rīcību situācijās, ja mazulis saslimst.
- DokumentiIzskaidrošu, kā sakārtot dokumentus pirms un pēc dzemdībām, kā notiek komunikācija ar darba devēju un kādi pabalsti tev pienākas. Pārrunāsim arī to, kā tos pieteikt, kā reģistrēt bērniņu un kā pieteikt viņu bērnudārzā.
- Citas tev svarīgas tēmasKonsultācijās var droši runāt par tēmām, kas var šķist neērtas vai radīt satraukumu tās apspriest ar citiem. Mans uzdevums ir būt tavai uzticības personai, nenosodīt un neko nepārmest, bet izturēties ar sapratni un atbalstu, lai tu šajā dzīves posmā justos drošāk un mierīgāk.
SOS konsultācija
SOS konsultācija paredzēta situācijām, kad atbilde nepieciešama pēc iespējas ātrāk. Ja radušās pēkšņas bažas vai konkrēts jautājums, nav jāmeklē atbildes internetā vai jāgaida vairākas dienas līdz vizītei.
15 minūšu telefoniskā vai video konsultācijā varam pārrunāt, piemēram, jautājumus par grūtniecību, zīdīšanu, mazuļa aprūpi, handlingu, streptokoka analīzēm, dzemdību ierosināšanu vai citām aktuālām situācijām.
Ja esmu pieejama, cenšos palīdzēt pēc iespējas ātrāk – arī vakaros, brīvdienās un svētku dienās.
15 minūšu telefoniskā vai video konsultācijā varam pārrunāt, piemēram, jautājumus par grūtniecību, zīdīšanu, mazuļa aprūpi, handlingu, streptokoka analīzēm, dzemdību ierosināšanu vai citām aktuālām situācijām.
Ja esmu pieejama, cenšos palīdzēt pēc iespējas ātrāk – arī vakaros, brīvdienās un svētku dienās.
Par mani
Sintija Goba
Vecmāte, starptautiski sertificēta dūla un dzemdību izglītotāja
Esmu vecmāte (LU R1MK), starptautiski sertificēta dūla (Childbirth International), dzemdību izglītotāja (Childbirth Educator CBI) un zīdīšanas atbalsta sniedzēja (RSU). Esmu arī Latvijas Dūlu apvienības valdes priekšsēdētāja un SIA “TMK centrs” vadītāja.
Ikdienā konsultēju topošās un jaunās ģimenes gan Latvijā, gan ārpus tās, palīdzot rast atbildes uz jautājumiem par grūtniecību, dzemdībām, zīdīšanu, mazuļa aprūpi un pēcdzemdību periodu.
Man ir svarīgi, lai konsultācijas laikā tu justos sadzirdēta, saņemtu atbildes un praktiskus ieteikumus, kas piemēroti tieši tavai situācijai. Mans mērķis ir palīdzēt tev justies drošāk un pārliecinātāk par savām izvēlēm.
Ikdienā sadarbojos ar nozares organizācijām un regulāri papildinu savas zināšanas, lai topošajām un jaunajām ģimenēm sniegtu mūsdienīgu, profesionālu un zinātnē balstītu atbalstu.
Ikdienā konsultēju topošās un jaunās ģimenes gan Latvijā, gan ārpus tās, palīdzot rast atbildes uz jautājumiem par grūtniecību, dzemdībām, zīdīšanu, mazuļa aprūpi un pēcdzemdību periodu.
Man ir svarīgi, lai konsultācijas laikā tu justos sadzirdēta, saņemtu atbildes un praktiskus ieteikumus, kas piemēroti tieši tavai situācijai. Mans mērķis ir palīdzēt tev justies drošāk un pārliecinātāk par savām izvēlēm.
Ikdienā sadarbojos ar nozares organizācijām un regulāri papildinu savas zināšanas, lai topošajām un jaunajām ģimenēm sniegtu mūsdienīgu, profesionālu un zinātnē balstītu atbalstu.
Cenas
Atsauksmes
Biežāk uzdotie jautājumi un atbildes
Lekciju tiešraides notiek tiešsaistē (Zoom platformā). Tām vari pieslēgties no jebkuras vietas pasaulē – nepieciešama tikai ierīce ar interneta pieslēgumu.
Konsultācijas notiek gan attālināti, gan klātienē, iepriekš vienojoties.
Konsultācijas notiek gan attālināti, gan klātienē, iepriekš vienojoties.
Kurss ilgst četras nedēļas, un tajā ir astoņas lekcijas. Tās notiek divas reizes nedēļā, parasti pirmdienās un piektdienās plkst.10.15. Katra lekcija ilgst aptuveni divas stundas atkarībā no tēmas un uzdoto jautājumu daudzuma.
Ja nevari piedalīties kādā no lekcijām tiešraidē, par to nav jāsatraucas, jo visas lekcijas būs pieejamas ierakstā. Tās varēsi skatīties sev ērtā laikā vēl trīs mēnešus pēc tā noslēguma.
Ja pēc lekcijām radīsies jautājumi, tos varēsi uzdot kursa dalībnieču WhatsApp grupā.
Ja pēc lekcijām radīsies jautājumi, tos varēsi uzdot kursa dalībnieču WhatsApp grupā.
Ja drīzumā gaidāmas dzemdības un ja vēlies tām sagatavoties īsākā laika periodā, droši sazinies ar mums, un kopīgi mēs atradīsim tev piemērotāko risinājumu.
Papildus lekcijām saņemsi dažādus bonusa materiālus – informatīvus video, instrukcijas un noderīgus uzskates materiālus, piemēram, dzemdību somas sarakstu, dzemdību pozu apkopojumu, nepieciešamo pirkumu sarakstu, pabalstu pieteikšanas instrukciju un video pamācības mazuļa aprūpei.
Kursa laikā un arī pēc tā saņemsi atbalstu kursa dalībnieču WhatsApp grupā, kur varēsi uzdot jautājumus un saņemt atbildes, kā arī komunicēt ar citām topošajām māmiņām.
Kursa laikā un arī pēc tā saņemsi atbalstu kursa dalībnieču WhatsApp grupā, kur varēsi uzdot jautājumus un saņemt atbildes, kā arī komunicēt ar citām topošajām māmiņām.
Jā, lekcijās vari piedalīties kopā ar partneri vai citiem tuviniekiem. Kursu saturs ir veidots tā, lai arī dzemdību atbalsta personas varētu labāk saprast savu lomu un to, kā tevi atbalstīt grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību laikā, kā arī iesaistīties mazuļa aprūpē.
Kursu ieteicams sākt grūtniecības otrajā trimestrī, taču vari pievienoties jebkurā brīdī, jo saturs būs noderīgs neatkarīgi no grūtniecības posma.
Lai nodrošinātu vislabāko pieredzi, šī lapa izmanto sīkdatnes. Vairāk par sīkdatņu izmantošanu uzzini mūsu privātuma politikā.
Dūlas atbalsts dzemdībās
Pieteikties uz bezmaksas iepazīšanās tikšanos