А дальше не большой план действий чтобы не растеряться от счастья:
1. Запишись на визит к гинекологу, чтобы подтвердить беременность 👩⚕️
2. Подумай хочешь ли сообщить новость партнёру или другим родным 🤔
3. Если куришь или употребляешь алкоголь, то сейчас же забудь про это!🙌🏼
4. Когда беременность подтверждена, Тебе надо решить хочешь ли наблюдаться у этого же врача? Чувствуешь ли себя достаточно комфортно и безопасно? Достаточно ли компетентен врач? Есть ли аппарат для скрининга в кабинете? Не бойся менять врача, если в чем то сомневаешься!
5. Обрати внимание на свой образ жизни - достаточно ли сбалансировано твое питание, достаточно ли Ты двигаешься и как обстоят дела со сном? 😴
6. Следуй указаниям своего врача, постарайся больше отдыхать, заниматься делами, которые приносят удовольствие и поднимают настроение! 💃🏼
7. Запишись на курс ТМК для будущих мамочек! ☺️