Все мы знаем, насколько важно для женщины на схватках расслабить ум и не о чем не думать. За поддержание нормального уровня гормонов родов отвечают подкорковые структуры головного мозга. Именно подкорка регулирует родовую деятельность, и это бессознательная деятельность.
Если женщина на схватках пытается думать, анализировать, принимать решения, управлять ситуацией и контролировать ее, то у нее активизируется кора головного мозга, а родовая деятельность замедляется.
Что именно стимулирует работу коры и что может помешать полностью
"отключить" голову и уйти в себя:
◽️яркий свет автоматически привлекает внимание, приглашает к разглядыванию и анализу увиденного. Поэтому, свет лучше выключить, в темноте проще "отключить" мозг, или просто закрыть глаза, как делала я, когда рожала в дневное время суток и не было возможности погрузится в темноту
◽️громкие, особенно резкие звуки также привлекают внимание
◽️беспокойство и тревога по поводу происходящего побуждают контролировать ситуацию, управлять ей, задавать вопросы, размышлять
◽️холод и голод также мешают родовому процессу
Помни, для того чтобы "отключить" голову в родах, Ты должна чувствовать себя в полной безопасности. Если Ты рожаешь с партнером, или любым другим важным для Тебя человеком, Тебе будет проще чувствовать себя защищенной, т. к. одна из главных задач этого человека, заключается именно в том, чтобы создать максимально комфортную, спокойную и безопасную для Тебя среду 🤍