Viltus jeb Brekstona Hiksa kontrakcijas:
Īstās kontrakcijas:
Kā rīkoties, ja ir piemeklējušas Brekstona Hiksa kontrakcijas?
Kā rīkoties, ja ir sākušās īstās kontrakcijas?
VĒLIES UZZINĀT VAIRĀK PAR GATAVOŠANOS DZEMDĪBĀM UN VISIEM DZEMDĪBU POSMIEM?
Piesakies Topošo Māmiņu online kursiem!
- Velkoša sajūta vēdera lejasdaļā
- Neregulāri intervāli starp kontrakcijām
- Laiks starp kontrakcijām var būt garš
- Šo kontrakciju laikā nenotiek dzemdes kakla pārmaiņas
- Kontrakcijas nepaliek sāpīgākas/stiprākas
- Pēc kārtīgas atpūtas tās pāriet
Īstās kontrakcijas:
- Sāpes, velkoša sajūta, kas ar laiku paliek intensīvāka mugurā/krustu rajonā, vēderā
- Regulāri intervāli starp kontrakcijām
- Laiks starp kontrakcijām samazinās
- Notiek dzemdes kakla pārmaiņas
- Kontrakcijas, laikam ejot, kļūst stiprākas/sāpīgākas
Kā rīkoties, ja ir piemeklējušas Brekstona Hiksa kontrakcijas?
- Atpūties, esi mierīga, ja nepieciešams apgulies sev ērtā pozīcijā
- Samazini slodzi uz savu ķermeni, vairak velti laiku mierīgām aktivitātēm
- Dzer ūdeni, jo dehidrācija var pastiprināt šīs viltus kontrakcijas
- Izmēģini lēnu un dziļu elpošanu
- Duša vai vanna varētu atvieglot viltus kontrakcijas
Kā rīkoties, ja ir sākušās īstās kontrakcijas?
- Ļaujies priekam un satraukumam, jo drīz satiksi savu mazulīti!
- Atpūties, uzņem enerģiju, paliec mājās tik ilgi, cik jūties komfortabli
- Uzņem pāris kontrakcijām laiku un intervālus
- Atceries 5:1:1 likumu, ja kontrakcijas atkārtojas ik pēc 5min, ilgst vismaz 1min. un tas turpinās 1h, tad iespējams ir sākusies aktīvā dzemdību fāze - labs laiks, lai dotos uz dzemdību iestādi
VĒLIES UZZINĀT VAIRĀK PAR GATAVOŠANOS DZEMDĪBĀM UN VISIEM DZEMDĪBU POSMIEM?
Piesakies Topošo Māmiņu online kursiem!