Как помочь себе дождаться родов?
Как помочь себе дождаться Родов?
▫️Думай о предполагаемом месяце родов, а не предполагаемой дате. Говори окружающим, что ждешь роды в конце января, а не 18 января.
▫️Ожидай, чтоТвоя беременность продлится как минимум 41 неделю. Если малыш появится раньше, это будет приятный сюрприз, и если Ты все еще будешь беременна после ПДР, это не будет выбивать Тебя из колеи.
▫️Напоминай себе, что Твоё тело смогло вырастить этого малыша, и его мудрости достаточно, чтобы знать, когда крохе пора появится на свет.
▫️Придумай список приятных дел, которые отвлекут Тебя от ожидания в последние недели.
▫️Разрешите себе не отвечать на звонки или на сообщения в соцсетях, с вопросом «Еще не родила??»
▫️Запланируй свидание со своим партнером около или после предполагаемой даты родов (детки обожают нарушать такие планы!).
Это прекрасное время насладиться друг другом пока вы еще в таком составе. Когда малыш родиться, побыть наедине с партнером будет уже сложнее, как минимум это будет требовать определённого планирования!
Доула Яна
11/10/23
Как помочь себе дождаться Родов?
▫️Думай о предполагаемом месяце родов, а не предполагаемой дате. Говори окружающим, что ждешь роды в конце января, а не 18 января.
▫️Ожидай, чтоТвоя беременность продлится как минимум 41 неделю. Если малыш появится раньше, это будет приятный сюрприз, и если Ты все еще будешь беременна после ПДР, это не будет выбивать Тебя из колеи.
▫️Напоминай себе, что Твоё тело смогло вырастить этого малыша, и его мудрости достаточно, чтобы знать, когда крохе пора появится на свет.
▫️Придумай список приятных дел, которые отвлекут Тебя от ожидания в последние недели.
▫️Разрешите себе не отвечать на звонки или на сообщения в соцсетях, с вопросом «Еще не родила??»
▫️Запланируй свидание со своим партнером около или после предполагаемой даты родов (детки обожают нарушать такие планы!).
Это прекрасное время насладиться друг другом пока вы еще в таком составе. Когда малыш родиться, побыть наедине с партнером будет уже сложнее, как минимум это будет требовать определённого планирования!
Доула Яна
11/10/23