Ko nu? Ko darīt? Kur skriet? 🙌🏼
Vispirms Urāaa 🥳 Apsveicam Tevi 💕
Un tālāk neliels rīcības plāns Tev, lai neapjuktu no laimes:
1. Pieraksties uz vizīti pie ginekologa, lai apstiprinātu grūtniecību 👩⚕️
2. Apdomā vai vēlies to paziņot partnerim vai citam tuviniekam 🤔
3. Ja lieto alkoholu vai smēķē, tad noteikti aizmirsti par to momentāli 🙌🏼
4. Kad grūtniecība apstiprināta Tev jāizlemj vai grūtniecību vēlies uzraudzīt pie šī ārsta? Vai jūties gana droši un brīvi? Vai ārsts ir pietiekami zinošs? Vai ārsta kabinetā pieejams ultrasonogrāfijas aparāts? Nebaidies mainīt ārstu, ja māc šaubas!
5. Pievērs uzmanību savam dzīvesveidam - vai ēd pietiekami sabalansēti, vai gana kusties un kā ar gulēšanu? 😴
6. Seko sava ārsta norādēm, centies vairāk atpūsties, darīt lietas, kas iepriecina un ļauj Tev būt labā omā! 💃🏼
7. Piesakies Topošo māmiņu kursiem
#gaidības #mamma #mamina #grūtniecība #grutnieciba #laime #mīlestība #ģimene
#mom #pregnant #pregnancy #family