⠀
🍯 Lai cik jocīgi tas neizklausītos, tomēr ir zinātniski pierādīts, ka tīrs, dabīgais medus ir efektīvs līdzeklis, lai dziedētu plīsumus un iegriezumus.☝🏼Medu var uzklāt tieši uz starpenes, lai palīdzētu dzīšanas procesam
⠀
🧊 Lai mazinātu tūsku vari izmantot arī vēsas kompreses
⠀
🪡 Ja ir šuves, centies izvairīties no staigāšanas pa kāpnēm, jo kustība var vilkt šuves un izraisīt papildu sāpes 😓
⠀
🤭 Arī gaisa peldes var būt palīgs dzīšanas procesā (cik vien iespējams, esi kaila, ļauj ādai elpot)
⠀
🫶🏼 Atpūta, veselīga un pilnvērtīga pārtika dos spēku Tavam ķermenim dziedēt sevi ātrāk
❗️ Vairāk par plīsumiem, to aprūpi un par pēcdzemdību periodu vari uzzināt Topošo māmiņu kursos!
⠀
.
⠀
.
⠀
#māmiņukursi #grūtniecība #dzemdības #plīsumuaprūpe #plīsumidzemdībās #grūtniečukursi