Ir dažādi veidi un iemesli kā un kādēļ medicīniski ierosināt dzemdības, taču bieži topošas māmiņas tomēr vēlas, lai dzemdības uzsākas dabiski.
Zemāk esam apkopojušas tā sauktās, tautas metodes, kuras, iespējams, var palīdzēt Tavām dzemdībām sākties dabiski. 👼🏼
Lielākajai daļai no šīm metodēm nav pārliecinošu pierādījumu, ka tās darbojas. Tāpēc pirms izmēģināt jebkuru, tomēr labāk konsultējies ar savu ārstu vai vecmāti, lai pārliecinātos, ka Tev būs droši tās izmēģināt.
• Ēd asus ēdienus
• Veic krūšu galu stimulāciju
• Esi fiziski aktīva, daudz atrodies stāvus, ej garās pastaigās, taisi pietupienus, sēžot uz lielās, piepūšamās sporta bumbas lēkā uz tās
• Dzer raspodiņu un aveņu lapu tējas
• Ēd ananāsus
• Ēd dateles
• Čubinies, mīlinies ar savu partneri, lai izdalās laimes hormons - Oksitocīns
• Dari visu citu, kas sagādā prieku, patīkamas izjūtas, baudu - atkal, lai izdalās Oksitocīns
• Kāp pa trepēm, ej pa trotuāru ar vienu kaju uz gājēju ceļa, ar otru pa braucamo ceļu - lai sanāk, ka viena kāja ir augstāk par otru
• Ēd tādus produktus, kuri veicina Tavu vēdera izeju, šķidrina vēderu
• Nodarbojies ar seksu, pats process veicinās laimes hormana izdalīšanos, bet vīrieša spermā ir tādas vielas, kas var palīdzēt mīkstināt dzemdes kaklu
• Parunā ar mazulīti - balsī pastāsti viņam ko jūti, ko vēlies, palūdz viņam, lai piesakās pirms brīža, kad būs jābrauc uz ierosināšanu
• Izmēģini akupunktūru un akupresūru
• Dzer ricina eļļu. Taču ņem vēra, ka pati par sevi eļļa var būt ne pārāk patīkama, kā arī to, ka tā izraisa stipru caureju, kas arī var izraisīt nepatīkamas sajūtas.
Vai Tu esi izmēģinājusi kādu no šīm metodēm vai varbūt Tu zini vēl kādu?
❗️Necenties ierosināt dzemdības pirms neesi sasniegusi 40 grūtniecības nedēļas vai to nav ieteicis ārsts.
#dzemdības #grūtniecība #dzemdībuierosināšana #māmiņukursi #topošomāmiņulekcijas #topošomāmiņukursi