RU Topošo māmiņu kursi

Фитбол во время беременности

Фитбол во время беременности
☆ Стабилизирует сердцебиение и способствует укреплению кровеносных сосудов;

☆ Обеспечивают снижение тонуса мышц вокруг позвоночника;

☆ Позволяют формировать правильную осанку, при этом разгружая позвоночник;

☆ Активизирует функционирование кровеносной системы, тем самым обеспечивая как для самой беременной женщины, так и для ее будущего малыша полноценное наполнение кислородом всех внутренних органов;

☆ Укрепляет мышцы тазового дна, что снижает вероятность разрывов промежности в родах;

☆ Поддерживает тонус мышц спины и брюшного пресса, что облегчает процесс вынашивания и родов, а также способствует быстрому восстановлению в послеродовом периоде;

☆ Укрепляет мышцы малого таза, что позволяет избежать опущения матки после родов.

Доула Яна
31/08/23