Nereti pēc vaginālajām dzemdībām jaunajai māmiņai var būt grūtības un bailes aiziet uz tualeti.
Grūtības bieži izraisa pietūkums, liels muskuļu sasprindzinājums, kas kontrolē urīna izdalīšanos, vai urīnizvadkanāla izstiepšanās, jo urīnpūslis dzemdību laikā tiek nedaudz izbīdīts no savas vietas.
Ar ko sieviete var saskarties pēc vaginālajām dzemdībām:
Dedzinošām sajūtām urinācijas laikā
Urīna nesaturēšanu
Grūtībām iztukšos urīnpūsli pilnībā
Nepatīkamām sajūtām pirmajās urinēšanas reizēs pēc dzemdībām
Bailēm, uztraukumu
Kā sev palīdzēt?
Klausies tekoša ūdens skaņas, piemēram, atverot krānu
Pirmajās reizēs vari nokārtoties dušā, silts ūdens palīdzēs atslābināties un atvieglos nepatīkamās sajūtas
Sēdi siltā vannā, lai atslābinātu saspringtos muskuļus. Ieelpo piparmētru ēteriskās eļļas smaržu, uzpilinot dažus pilienus uz salvetes
Sēžot uz poda nedaudz noliecies uz priekšu, tas var palīdzēt atbrīvot muskuļus
Necieties, centies bieži un pilnībā iztukšot savu urīnpūsli