Nereti pēc vaginālajām dzemdībām jaunajai māmiņai var būt grūtības un bailes aiziet uz tualeti.
Grūtības bieži izraisa pietūkums, liels muskuļu sasprindzinājums, kas kontrolē urīna izdalīšanos, vai urīnizvadkanāla izstiepšanās, jo urīnpūslis dzemdību laikā tiek nedaudz izbīdīts no savas vietas.
Ar ko sieviete var saskarties pēc vaginālajām dzemdībām:
- Dedzinošām sajūtām urinācijas laikā
- Urīna nesaturēšanu
- Grūtībām iztukšos urīnpūsli pilnībā
- Nepatīkamām sajūtām pirmajās urinēšanas reizēs pēc dzemdībām
- Bailēm, uztraukumu
Kā sev palīdzēt?
- Klausies tekoša ūdens skaņas, piemēram, atverot krānu
- Pirmajās reizēs vari nokārtoties dušā, silts ūdens palīdzēs atslābināties un atvieglos nepatīkamās sajūtas
- Sēdi siltā vannā, lai atslābinātu saspringtos muskuļus. Ieelpo piparmētru ēteriskās eļļas smaržu, uzpilinot dažus pilienus uz salvetes
- Sēžot uz poda nedaudz noliecies uz priekšu, tas var palīdzēt atbrīvot muskuļus
- Necieties, centies bieži un pilnībā iztukšot savu urīnpūsli
- Izmanto atvēsinošas kompreses